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So verhindern Sie den gefürchteten Jojo-Effekt beim Abnehmen}
Letztes Update durch Oviva · Durchgesehen von Veronika Albers · September 17, 2024
Nach der Diät kehren die Kilos zurück? Das kennt man! Viele Menschen, die eine Diät hinter sich haben, erleben das. Wie ein Jojo, das sich wieder aufrollt, kommen die Pfunde nach dem Abnehmen zurück. So entstand der Begriff Jojo-Effekt.
Vermeiden lässt er sich nur, wenn man nicht einfach nur abnimmt, sondern die Gewohnheiten verändert. Oviva zeigt den Weg zu einer Lösung - inklusive App-Programme für nachhaltiges Gesund abnehmen Wechseljahre ohne Jojo-Effekt.
Die Hauptfakten auf einen Blick
Gewichtsschwankungen n...
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So verhindern Sie den gefürchteten Jojo-Effekt beim Abnehmen}
Letztes Update durch Oviva · Durchgesehen von Veronika Albers · September 17, 2024
Nach der Diät kehren die Kilos zurück? Das kennt man! Viele Menschen, die eine Diät hinter sich haben, erleben das. Wie ein Jojo, das sich wieder aufrollt, kommen die Pfunde nach dem Abnehmen zurück. So entstand der Begriff Jojo-Effekt.
Vermeiden lässt er sich nur, wenn man nicht einfach nur abnimmt, sondern die Gewohnheiten verändert. Oviva zeigt den Weg zu einer Lösung - inklusive App-Programme für nachhaltiges Gesund abnehmen Wechseljahre ohne Jojo-Effekt.
Die Hauptfakten auf einen Blick
Gewichtsschwankungen nach Crash-Diäten nennt man Jojo-Effekt (Erfolge gehen wieder verloren).
Er entsteht durch einen Schutzmechanismus des Körpers.
- Ohne Geduld keine nachhaltigen Erfolge.
